Обратимся к миндалине - одному из отделов мозга.

Именно она активизируется в стрессовой ситуации и приводит к выделению гармонии стресса - кортизола. В этот момент мы и ощущаем тот самый стресс от которого нам хочется действовать.

НО! Существуют ситуации, когда человек погружается в свои тревоги. Миндалина начинает работать постоянно. И стресс уже становиться хроническим. Теперь он не активирует дофаминовые нейроны, которые отвечают за мотивацию, а подавляет их. Мы себя ощущаем вялым. Нам ничего не хочется делать.

Проблема хронического стресса, что мы его не ощущаем. ЕГо уровень низок, но постоянен. И он блокирует выделение дофамина.

Диагностируйте себя. Если стресс вам приносит силы - значит у вас хорошее состояние здоровье. Если отнимает - то у вас хроническая тревожность.